노인(老人)도 꿈이 있는가?
오래 살고 싶은 마음이야 다 마찬가지지만, 인간(人間)은 욕심(慾心)대로
오래 살 수 없음을 앎으로 사는 날 까지 건강(健康)하게 살기를 바라는 것이
노인(老人)의 희망(希望)이다.
정말로 사는 날까지 건강하게 사는 것이 소망(所望)이라면 어떻게 살아야
죽기 전까지 내내 건강할 수 있는 가도 알아야 한다.
그것은
첫째: 건강에는 영약(靈藥)이나 묘약(妙藥)이 있다고 믿지 말아라.
둘째: 건강에 관한 한 상식(常識)을 소홀(疏忽)히 하지 말아라.
상식(常識)을 실천(實踐)하는 것만큼 좋은 약은 없다.
셋째: 몸의 건강과 마음의 건강은 함께 한다는 것을 잊지 말아라.
몸에 좋은 음식(飮食)이나 약(藥)으로 육체(肉體)가 건강해도 마음이
건강하지 못하면 유지(維持) 하지 못한다. 마음을 항상 긍정적(肯定的)으로
편안(便安) 하게 갖도록 해야 한다.
넷째: 주어진 인생(人生)을 즐길 줄 알아야 한다.
돈이 충분(充分)치 못하다거나 지위(地位)가 높지 않다고해서
인생의 즐거움이 없는것은 아니다.
다섯째: 보람을 느낄 때 인생은 행복(幸福) 할 수 있다.
남을 위해서 봉사(奉仕)하는 것만큼 보람을 느낄 수있는 일은 없다.
봉사를 받는 자(者)에게는 조그만 도움이지만
봉사를 하는 자는 더 큰 보람을 느낀다.
위의 다섯가지는 모두가 잘아는 상식이요 일상이다.
노인도 꿈이있으며 간절(懇切)한 소망도 있다.
실천이냐 공상이냐는 각자의 몫이다.
[멋진 노년(老年)을 위한 21가지 법칙(法則)들]
어떤 이들은 노년에 이르렀고, 또 어떤 이들은 아직 이지만,
아래의 이야기들은 나이든 많은 이들의 조언들을 모은 것들로,
모두가 읽어야할 것이다. 알고있는 것들도, 놀라운 것들도
그리고 중요한 것을 생각나게 하는 것들도 있을 것이다.
01. 모아둔 돈을 쓸 시간.
쓰고 즐겨라.
02. 아이들이나 손주들 경제상황에 대한 걱정을 멈추고,
너 자신에게 돈쓰는 것을 나쁘게 생각하지 말아라.
03. 육체적으로 너무 무리하게 애쓰지 말고, 건강한 생활을 해라.
04. 네게 중요한 이를 위해 항상 가장 좋고, 가장 아름다운 물건들을 사라.
네 파트너와 함께 돈쓰는 걸 즐기는 것이 가장 중요한 목표다.
어느 날, 둘중 한명은 다른 한명을 그리워하게 될 텐데,
그땐 돈이 아무런 위안이 되지 않을 것이다. 그러니, 같이 즐겨라.
05. 사소한 일들로 스트레스 받지 말아라.
06. 나이와 무관하게 항상 사랑하라. 파트너를 사랑하라.
07. 내적으로, 외적으로 자존심을 잃지 말아라.
08. 네 나이에 맞는 패션감을 잃지 않도록 하지만,
너 자신만의 스타일 센스를 유지해라.
09. 항상 새로운 것을 알고 있도록 배우고 노력하라.
10. 젊은 세대들과 그들의 의견들을 존중해라.
11. "나(우리) 때는." 이런 말은 절대로 하지 말아라.
12. 어떤 이들은 자신들의 노년기를 껴안는데,
어떤 이들은 비통해하고 뿌루퉁해한다.
마음을 다스리라
13. 아이들 혹 손주들과 함께 살려는 유혹에 빠지지 말아라
(사정이 허락한다면)
14. 취미를 버리지 말아라.
15. 하고 싶지 않더라도
초대를 가급적 받아들이고 참여하라.
16. 이야기 좋아하는 사람이 되라.
적게 말하고 많이 들어줘라.
17. 나이 들수록 아픔과 불편은 손에 손잡고 따라온다.
친구삼아라
18. 누가 너를 기분 나쁘게 해왔다면,
용서해줘라.
19. 강한 믿음을 가지고 있다면, 그것을 잘 간직해라.
20. 웃어라. 많이 웃어라. 모든 일에 웃어라.
21. 다른 사람들이 너에 대해 이야기하는 것에,
심지어 어떻게 생각하는 것조차도 신경쓰지 말아라.